生きているうえで大事なものは
いろいろありますよね。
お金、時間、愛情、それと健康。
私の中では、最近、
健康の価値が上がってきました。
それは、周りで体調を崩す方や
病気になる方が増えてきたことと
関係があるかもしれません。
３0年後の2050年では、
総人口が1億人を切り、
75歳以上の高齢者が4人に1人に
なるという予測もあります。
そのときは、
平均寿命が男性81歳、女性88歳
になるようですが、
現代医学の進化をみていると
100歳に近づく可能性も
十分あるでしょう。
私も30年後に生きていれば
その高齢者のうちの1人です。
そのときに周りの高齢者は
どうなっているか？
元気な人（健康な人）と
元気がない人（不健康な人）とに
分けることができるでしょう。
そして、その差って
すごく大きいのではないかと
思います。
なぜならそのときに、
人生を楽しめるかどうかが
大きく違うからです。
また、自分だけが健康でも
あなたの愛する家族や友人が
不健康だったらどうでしょうか？
やっぱり一緒に健康でいて
一緒に楽しみたいですよね。
私は、高齢になっても
仕事をライフワークとして
続けたいし、
真理の探究(笑)もしたいです。
そうなると、「健康」と
一生を通して追求する仕事
という意味での「ライフワーク」
をどう得るかということが
重要だと思います。
健康については、
正しい情報や知識を得ることは
大切ですね。
本当の情報は、ネットでは出ないので
信頼できる人とつながることが
良いのだと思います。
最近コロナウィルスの感染拡大が
騒がれていますね。
一般的なウィルスは
我々の周りに常にあるのに、
感染しないのは、
自己免疫力があるからです。
その意味では、
自己免疫力を高めておくことが
大事だと思います。
方法としては、
・ストレスを減らす
・適度な運動
・食事
・サプリメント
など。
最近は予防医学的な食物や
良いサプリメントが
いろいろ出ていますね。
対症療法に頼るのではなく、
普段から、免疫力を高めて
健康を維持することに
意識を向けたいですね。
ライフワークについては、
試行錯誤しながら作っていくのも
もちろん良いと思いますが、
やはり、
30歳代から50歳代くらいに
土台を築いておくと
高齢になってからやりやすいのでは
ないでしょうか。
パワーと知識・経験のバランスが
とれているときに、
自分の強みや才能をさらに深堀して
価値を上げる良い時期だと思います。
あなたは、どう感じましたか？
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
