今回は、
目標を作る際に
注意することを
書きたいと思います。
お聞きになったことが
あるかもしれませんが。。。
「SMARTの原則」
というものがあります。
それぞれの頭文字が
ポイントを表します。
以下私なりの解釈を
お伝えします。
S: Specific（具体的に）
あいまいだと脳が必要な情報を
ピックアップしてくれません。
イメージができるぐらいに
具体的に決めることが必要です。
例えばパートナー探しであれば、
具体的にどんなパートナーを
探したいのか。表現しましょう。
妄想でもいいんです(笑)
M: Measurable（測定可能な）
あなたは、
その目標が達成したことを
どうやってわかるのでしょうか？
必ずしも数値化できなくても
よいですが、達成したときの
客観的な状況を設定しましょう。
A: Achievable（達成可能な）
イメージできないほど高い目標は
達成するのが難しいと思います。
もしそうであれば、達成可能な目標に
分割するのが良いと思います。
あまり低い目標も面白くないので、
ワクワクできる目標を
イメージしてみましょう。
R: Responsible（責任をもって）
NLPではエコロジカル
というのですが、周りとの関係で
WIN-WINになることを言います。
周りを犠牲にして
目標達成するのは
やめたほうがよいですよね。
T: Timed（期日がある）
これは大事ですよね。
いつか達成したいと思うと
伸ばし伸ばしになってしまいます。
締切を作ると力が発揮されます。
いかがだったでしょうか？
ぜひあなたも
ワクワクする目標を
作ってみてください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
