自己啓発の本には、よく
「ワクワクすることを見つけよう」
とか
「ワクワクを仕事にしよう」
とか書いてありますね。
私も当初読んだときは、
「そのワクワクが
見つからないんだよ！」
とか
「つまらない仕事にワクワクを
見つけろといってもなー」
とボヤいていました。
あなたがもしそう思って
いらっしゃったら、
今回は、ワクワクに辿り着く
コツを書いてみたいと思います。
私がおすすめなのは、
「気分をアゲること、ものをそろえる」
ということです。
あなた自身の気分をアゲることは
実はとても大事なことです。
なぜなら、気分が上がっていると
仕事も進みますし、
周りの人も上機嫌なあなたを
見ればうれしくなり
人間関係も円滑になります。
これは小さなことから
始めることができます。
例えば、
デスクにお気に入りの
小物を置いてみるとか、
たまには、
美味しいランチを味わってみるとか。
奮発して高性能な
パソコンを買ってみるとか。
逆に、
自分を不機嫌にするようなものや人を
できる限り遠ざけることも大切です。
例えば、私の場合は、
履かない靴下や
片方がどこかにいってしまって
左右バラバラな靴下が
タンスに溜まっています。
毎朝、その中から
靴下を発掘するたびに
不機嫌になります。
履くのは数種類しかないのに
探すのが大変なのです。
変な例ですみません（笑）
この解決は簡単で、
ほぼ捨ててしまって、
気に入る靴下を買い揃えれば
いいですよね。
ささいな例ですが、
このようなことが積み重なって
気分が作られているというのも
否定できないと思います。
不要なものを削って、
必要で気に入ったものだけ
周りに置くようにすれば
シンプルで、気分もよくなります。
人間関係についても、
自分を不機嫌にするような人と
付き合う必要があるかを
見直すのもよいと思います。
もちろん、相手のせいだけに
できないこともありますし、
付き合いをやめられない事情も
あるでしょう。
とはいえ、
価値観が根本的に異なる場合は、
お互いにストレスになるので、
最低限の付き合いだけに
とどめることもよいのでは
ないでしょうか。
こうして、あなたの気分をアゲることは、
あなたを大切にすることでもあります。
少々嫌なことでも、
自分さえ我慢すればまるく収まると思って
我慢している方も多いでしょう。
我慢しないのは、自己中心的に
感じられるかもしれません。
しかし、
自分を大切にすることは、
豊かさを受け取るために必要なことです。
受け取れなければ
他人に与えることもできません。
あなたの気分が上がることが多くなれば、
あなたの表情は変わるでしょう。
仕事のパフォーマンスも上がるでしょうし、
今まで気づかなかったことに
気付くかもしれません。
「あ、オレ（ワタシ）って結構イケてるな」
と思えた時、自己肯定感も上がります。
どうでしょうか。
ここまで来たら、
あなたはワクワクした状態に
近づいていると思いませんか？
私は、「ワクワク」というのは
一時的な興奮状態というよりも、
静かな充実感とか肯定感、希望を
表しているのだと思います。
このような状態になると
どうなるでしょうか？
自ずと感謝の気持ちが
湧いてくるのではないでしょうか。
「感謝の気持ちを持ちなさい」
というのは、よく言われることですが、
豊かさを感じていない人が
それを持つのはなかなか難しいことです。
それは、「ないもの」に
目が向いてしまうからです。
感謝が重要視されるのは、
道徳的に良いからではありません。
感謝にはパワーがあり、
その気持ちを持つ人には、
さらに豊かさが与えられるからです。
いかがでしたでしょうか？
ぜひ、あなたの気分をアゲるものや
ことをそろえてみてください。
私の場合は
靴下を捨てることから始めます（笑）
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
